Убежав с хп на 7-ку, был "приятно" удивлён пингом в кс, после недолгого гугления нашёл избавление от столь неприятного подарка от M$)
1) Нажимаем Win+R и вписываем regedit
2) Находим ветку HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\services\Tcpip\Parameters\Interfaces\ тут та ветка, в которой больше значений:)
3) Далее создаём новые значения в реестре Правка>Новый>DWORD (32-bit) value и называем его "TcpAckFrequency" , кликаем по нему два раза и вводим "1"
4) Аналогично повторяем Правка>Новый>DWORD (32-bit) value но называем его "TCPNoDelay" , кликаем по нему два раза и вводим "1"
5) Перезагрузка. Лично у меня перестал прыгать пинг, было 60-150 ,а стало 40-50, что безусловно доставляет.
думаю полезно будет для тех у кого семерка)